건강

코엔자임큐텐 - 고혈압,고지혈증 환자 필수품?!

Noah.CHAE 2024. 1. 6.

30대부터 점점 줄어드는 코엔자임큐텐 (Q10)은 심장 건강에 꼭 필요한 성분으로, 음식을 통해서는 소량만을 얻을 수 있어 약이나 건강식품을 통해 보충해야 합니다. 오늘 포스팅을 통해 코엔자임Q10의 효능과 올바른 섭취법에 대해서 알아보겠습니다.

고혈압은 '조용한 살인마'라고 불릴만큼 나이를 불문하고 무서운 질병입니다. 고혈압 환자들을 대상으로 한 실험에서 코엔자임큐텐, 일명 코큐텐을 꾸준히 투여한 결과 수축기 혈압이 정상으로 돌아왔다고 합니다.

고혈압은 다른 질병과 달리 꾸준히 관리하면 정상으로 될 가능성이 크기 때문에 고혈압이 있는 분들은 코엔자임큐텐을 통하여 혈압을 낮춰 고혈압 발생 가능성을 낮출 수 있습니다.

고지혈증이란 혈액 내 지방 수치가 상승, 혈액 점성이 높아져 혈액 흐름을 막는 질환입니다. 이러한 고지혈증의 대표적인 약은 스타틴이라는 약이지만, 이 약은 체내 코엔자임큐텐의 생산성을 저하시킵니다.

이러한 부작용은 20-30대까지는 괜찮지만, 코큐텐이 급격하게 떨어지는 40대 이후 부터는 문제가 될 수 있습니다. 따라서, 고지혈증 약을 투약하시는 분들에게 코엔자임큐텐 약 섭취는 필수입니다.

코엔자임큐텐 효능 중 가장 큰 효능은 바로 세포 산화를 막는 항산화 효능입니다. 많은 사람들이 무서워 하는 질병인 암, 동맥경화, 고혈압, 파킨슨병 등의 원인은 활성산소의 과다생성과 연관이 있습니다.

하지만, 코엔자임큐텐과 같은 항산화 물질은 이러한 활성산소의 생성을 최소화하여 노화 방지, 심혈관 질환, 성인병 등을 예방하는데 도움이 됩니다.

강력한 항산화 효능을 가지고 있는 코엔자임큐텐은 닥터린코엔자임, 뉴트리코어코엔자임Q10 등과 같은 약 또는 건강보조식품을 통해서 쉽게 섭취할 수 있습니다. 권장량 하루 100mg을 섭취하여야 항산화 작용을 할 수 있습니다.

하지만, 쉽게 섭취할 수 있는 만큼 섭취 전 의사나 약사와의 상담을 받는 것이 중요하며 개별 건강 상태에 따라 섭취양과 방법을 조절해야 합니다.

코엔자임큐텐은 일반적으로 공복보다는 식사 후에 섭취하는 것이 좋습니다. 특히 지방함량이 높은 식사와 함께 섭취하면 흡수성을 더욱 높일 수 있습니다.

하지만, 임신중이거나 다른 약물을 복용 중이다면, 건강 상태에 어떤 영향을 미칠 수 있을지 확인하는 것이 좋습니다. 섭취 전 의사나 약사와 상담하여야 합니다.

이러한 코엔자임큐텐은 지속적으로 섭취하는 것이 가장 중요합니다. 또한, 일정한 시간에 매일 섭취하는 것이 효과를 더욱 높일 수 있다고 하기 때문에 고려하여 제품을 구입하시면 좋을 것 같습니다.

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