블랙마카 효능, 중년 남성에게 정말 좋을까?

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블랙마카는 면역 강화, 호르몬 조절, 항산화 효능 등 남성, 여성 모두에게 좋은 것으로 알려져있습니다. 오늘 포스팅에서는 블랙마카 효능이 정말 좋은지 알아보겠습니다. 

 

블랙마카 효능, 갱년기 여성

블랙마카란?

블랙마카(Black Maca)는 건강 기능 식품으로 이용되는 뿌리 채소로서 주로 안데스 산맥지역인 페루에서 자랍니다. 블랙마카는 황마카와 적마카와 함께 마카 식물의 한 종류로, 검은 색깔로 구별됩니다. 

 

고원 지역에서 자란 탓에 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 단백질, 탄수화물, 섬유질, 비타민, 아미노산 등이 풍부하게 포함되어 있습니다. 

 

블랙마카 효능, 갱년기 여성

 

이러한 성분은 에너지 부스팅, 면역 강화, 호르몬 조절, 항산화 효능을 가지고 있다고 알려져있습니다. 블랙마카는 흔히 남성의 정력에 좋다고 알려져있지만, 갱년기 여성 또한 호르몬 조절 성분을 통해 도움을 받을 수 있습니다. 

 

블랙마카 성분

블랙마카는 남성의 정력 강화, 갱년기 여성에게 좋다고 알려져있습니다. 그렇다면 어떤 성분이 도움이 되는지 알아보겠습니다. 

 

 

1. 아미노산 : 필수 아미노산과 비필수 아미노산이 풍부하게 함유되어있습니다. 이러한 아미노산은 단백질의 필수 구성요소로서 전체적인 건강 증진에 도움을 줍니다. 
2. 지방산 : 오메가3, 오메가6, 오메가9 등과 같은 지방산이 함유되어 있어 신경, 세포 구조 형성에 중요한 역할을 합니다. 
3. 글루코시놀레이트 : 항산화 작용을 하는 글루코시놀레이트 성분은 세포 손상을 예방하고, 노화를 지연시킵니다. 
4. 마카민 : 마카만의 특별한 성분으로서 성적 기능을 향상시키고, 호르몬 균형을 조절합니다. 
5. 카민, 퀘르세틴 : 항염증 및 항산화 작용을 하는 카민과 퀘르세틴이 풍부하게 함유 되어있습니다. 

블랙마카 효능

면역 강화 및 에너지 부스팅

블랙마카 효능, 갱년기 여성

블랙마카의 아미노산 성분은 면역강화에 큰 도움을 줍니다. 특히 철, 비타민이 풍부하게 포함되어 있어 혈액의 산소 공급을 활발히 하게하여 에너지 부스팅 작용을 합니다. 이러한 작용은 피로 개선 및 체력 향상에 좋은 영향을 미칩니다. 

호르몬 조절

남성의 경우 테스토스테론 수준을 증가시키며, 갱년기 여성의 경우 에스트로겐 분비를 조절하여 생식기능의 건강과 성적 기능을 향상시킬 수 있습니다.

 

항산화 작용 및 노화 예방

블랙마카는 다양한 항산화 물질을 가지고 있어 세포 손상을 예방하여 노화를 지연시키는 효과가 있습니다. 이러한 항산화 성분은 세포 구조와 기능을 보호하여  전체적인 건강 개선효과를 가져옵니다. 

 

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체중 및 혈당 조절

블랙마카의 심이섬유와 단백질 성분은 포만감을 증가시키고, 식욕을 억제시켜 체중 조절을 도와줍니다. 또한, 지방산과 미네랄, 비타민, 마그네슘과 크롬 성분을 통해 혈당 조절에 도움을 줍니다. 

 

자주 묻는 질문 (FAQs)

블랙마카는 정말 남자에게 좋나요?

블랙마카는 남자 성기능 향상 뿐만 아니라 체중 및 혈당조절, 면역력 증진 등 여성에게도 좋은 성분을 가지고 있습니다.

블랙마카는 어떻게 복용해야 하나요?

블랙마카는 김종국 블랙마카, 종근당 블랙마카 등 건강기능식품을 통해 섭취가 가능하며, 하루 2번 식사 후 섭취하시는 것이 좋습니다. 

블랙마카는 언제 복용하면 좋나요?

블랙마카는 기상 후 공복, 취침 전 또는 운동 전에 섭취하면 더 큰 효과를 볼 수 있습니다.